피부보약7 피부에 보약을 준다면 제일 먼저 먹을 수 있는 약의 종류와 할 수 있는 일 1. 피부 건강을 위해 가장 먼저 고려할 수 있는 보약이나 영양제는 비타민, 항산화제, 콜라겐, 필수 지방산 등이 있습니다. 피부 상태와 목적에 따라 적절한 성분을 선택하는 것이 중요합니다.1. 비타민 계열비타민 C: 강력한 항산화 작용을 하며, 콜라겐 합성을 촉진해 피부 탄력을 높여줍니다.비타민 A (레티놀): 피부 재생과 각질 제거를 돕고, 주름 개선과 여드름 치료에도 효과적입니다.비타민 E: 피부를 보호하고 보습 효과가 뛰어나며, 노화 방지에 도움을 줍니다.비오틴 (비타민 B7): 피부, 머리카락, 손톱 건강에 중요한 역할을 합니다.2. 콜라겐피부 탄력과 수분 보충에 도움을 주는 단백질로, 나이가 들면서 감소하기 때문에 보충해 주는 것이 좋습니다.히알루론산과 함께 섭취하면 보습 효과가 더욱 증가합니.. 2025. 2. 8. 이전 1 2 다음
